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2008年 09月 12日
「いつまでもデブと思うなよ」とは社会評論家 岡田斗司夫さんが書いた本です。
一年間で50キロのダイエットに成功した経験をまとめています。 カバがはいていたズボンをはいた、著者のビフォー、アフターの写真がインパクトある表紙です。もち、カバとは、太っていた当時の著者ですけど。 メモ帳に食べたものを記録しただけで運動不要というのがいいじゃないですか。 少なくとも、ビリーのなんとかキャンプというヤツより楽にやせそうです。 スポーツ選手がよく使うセリフに、「記録より記憶に残る選手になりたい」というのがあります。 ファンに印象深いプレーをして、覚えてもらいたい、そういう意味で使っています。 でも、ビジネスの世界はスポーツとは違います。 ビジネスは、「記憶より記録」です。 「記録に残すことで記憶に残す」のが正しいのです。 というのは、記憶は曖昧で、すぐ忘れる、自分の都合がいいように記憶は変わるって特徴があります。そういう経験は多くの人がしているはず。 だから、普段からメモ帳を携帯し、何かあれば記録する習慣や、読書メモや、ブログのように日記をつける習慣が大切なんです。 これは、やっている人でないとその効果がわからないので、記録する習慣のない人にはピンと来ないのが残念です。 ここまでは自信を持って断言できます。 でも食べたものを「記録」するだけでやせられるっていうのは本当なんでしょうか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 《昨日の夕食》 ・コンビニ弁当 ドーンと!!焼き飯 焼き飯&スティックチキン南蛮弁当 今あらめめて弁当のフタを見たら「カロリー1272キロカロリー」と書いてました。
by fm810358
| 2008-09-12 05:07
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